Innebandy regler
Innebandy, også kjent som floorball, er en populær idrett som spilles over hele verden. For å kunne spille innebandy på en rettferdig og trygg måte, er det viktig å kjenne til reglene som gjelder for spillet. Her er en oversikt over de viktigste innebandyreglene:
1. Spillebanen: Innebandy spilles på en bane som er 40 meter lang og 20 meter bred. Banen er omgitt av vant, og det er en målgård på hver ende av banen.
2. Lagoppstilling: Hvert lag består av fem spillere og en målvakt. Spillerne kan byttes ut så ofte man ønsker, men byttene må skje på lagets egen banehalvdel.
3. Spilletid: En innebandykamp består av tre perioder á 20 minutter effektiv spilletid. Det er en pause på 10 minutter mellom hver periode.
4. Mål: Målet med innebandy er å score flere mål enn motstanderen. Ballen må passere mållinjen og være helt inne i målet for å telle som scoring.
5. Frislag: Ved regelbrudd begått av motstanderen, tildeles det andre laget et frislag. Frislaget tas der regelbruddet skjedde, med mindre det skjedde i målgården, da tas frislaget fra nærmeste hjørne.
6. Straffeslag: Ved grove regelbrudd kan det dømmes straffeslag. Spilleren som utfører straffeslaget har bare ett forsøk på å score.
7. Utvisning: Ved gjentatte regelbrudd kan en spiller bli utvist fra kampen i en bestemt periode. Laget spiller da med en mann mindre på banen.
Ved å følge disse innebandyreglene vil du kunne spille spillet på en rettferdig og morsom måte. Lykke til med treningen og konkurransene!
Responses