Rugby regler
Rugby er en populær lagsport som spilles over hele verden. Det er viktig å kjenne til de grunnleggende reglene i rugby for å kunne spille spillet riktig og sikkert. Her er en komplett guide til rugby regler som vil hjelpe deg å forstå spillet bedre.
1. Spillere og utstyr:
Rugby spilles med to lag bestående av 15 spillere på hvert lag. Hver spiller har på seg en rugbytrøye, shorts, støvler og en munnbeskytter for å beskytte tennene. Ballen som brukes i rugby er oval og laget av lær.
2. Mål:
Målet med rugby er å score poeng ved å plassere ballen over motstanderens mållinje. Dette kan gjøres enten ved å løpe med ballen og plassere den over mållinjen, eller ved å sparke ballen over målstengene.
3. Spillets gang:
Rugby spilles i to omganger, hver på 40 minutter. Spillet starter med et spark fra midtbanen, og lagene konkurrerer om å vinne ballen og score poeng. Spillet stoppes når det blir gjort en feil, som for eksempel en forward pass eller en offside.
4. Tackling:
En viktig del av rugby er tackling, hvor en spiller forsøker å stoppe motstanderen ved å takle ham eller henne. Tackling må gjøres under midjenivå og spillere må unngå å takle motstanderen i luften.
5. Straffer:
Hvis en spiller begår en regelbrudd, kan dommeren gi straffer til det andre laget. Dette kan være i form av et frispark, straffe spark eller en scrum. Spillere som gjør gjentatte regelbrudd kan også bli gitt en advarsel eller bli utvist fra kampen.
Ved å følge disse grunnleggende rugby reglene vil du kunne spille spillet på en trygg og rettferdig måte. Lykke til med din rugby karriere!
Responses